Trekking en el bosque
Las partes interiores de las islas están llenas de selvas, pero senderismo estas áreas todavía no es una actividad muy organizada en Bocas. No hay muchos caminos, lo cual es una de las bellezas de Bocas, todavía tanta tierra virgen prístina y bonita. Para los aventureros, los turistas es posible realizar caminatas dentro de las fronteras forestales, y hay algunas rutas en Isla Bastimentos entre la tranquila ciudad y algunas de las playas.
Dentro de la isla de Bastimentos, dentro de la reserva marina, es uno de los bosques más populares debido a la diversidad de sus árboles que se cargan con las plantas de los socios, que le da una oportunidad incomparable para presenciar la belleza. Otras islas comparten esta riqueza de los bosques inexplorados, pero Popa y Cayo de Agua se distinguen de todos los demás, a pesar de que también hay bosques en la Isla Colón (Mimitimbi y Big Baight), en San Cristóbal y en Solarte. Algunas de las especies se encuentran en estos bosques son especies en peligro como el conejo pintado, la iguana verde y muchos tipos de monos aulladores como de cara blanca, araña y nocturna.
El único lugar donde se pueden encontrar senderos construidos con los turistas en mente está en la clave Zapatilla Mayor, dentro del Parque Marino Bastimentos, y se llama «el bosque detrás del arrecife».
En la Isla Bastimentos es posible caminar por el bosque de la Comunidad de Salt Creek a Long Beach pueden ser recorridos, o viceversa. A pesar de que su recorrido no es fácil ni corta, vale la pena una visita.
Este sendero es utilizado regularmente por los miembros de esa comunidad indígena ngobe. En Bahía Honda (Isla Bastimentos), en las comunidades Popa y Cayo de Agua, es posible organizar un aldeano como guía para cruzar los hermosos bosques de esas islas. Recuerde, Isla Popa es el único bosque donde se podrá observar tucanes. En un futuro próximo, la construcción de nuevos caminos se iniciará en las comunidades indígenas para ayudar al visitante senderismo. En todos los casos se recomienda el uso de guías de las comunidades vecinas para ir de excursión en el bosque, para evitar cualquier accidente.
